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Pratica mirata

Pelle più bella col Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-08-2019

Portare ossigenazione all'epidermide per renderla più fresca e giovane si può, anche con la ginnastica



4 - La posizione della tavola


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La posizione della tavola
Stefania D'Ammicco

4 - La posizione della tavola


Dalla posizione precedente ci si porterà pian piano in avanti con le mani, fino a ritrovarsi con il corpo parallelo al terreno. Si terranno bene gli addominali, in modo da sostenere il bacino e la schiena.

Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri.



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Stefania D'Ammicco

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