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Pratica modificata

I saluti al sole per chi ha mal di schiena

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-08-2019

Come adattare la classica sequenza dei Saluti al sole anche a chi abbia problemi alla spina dorsale



5 - La sfinge


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La sfinge
Stefania D'Ammicco

5 - La sfinge


A questo punto si scenderà a terra con l'addome per eseguire la posizone della Sfinge. Tenendo le gambe attive, ci si appoggerà sugli avambracci senza forzare. Si manterrà la posizione per cinque respiri.



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Stefania D'Ammicco

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