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Pratica modificata

I saluti al sole per chi ha mal di schiena

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-08-2019

Come adattare la classica sequenza dei Saluti al sole anche a chi abbia problemi alla spina dorsale



6 - La distensione della schiena


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La distensione della schiena
Stefania D'Ammicco

6 - La distensione della schiena


Dalla Sfinge ci si porterà in quadrupedia. Qui, espirando si inarcherà la schiena verso l'alto, allungando il più possibile.



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Stefania D'Ammicco

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