Pratica modificata
I saluti al sole per chi ha mal di schiena
di Stefania D'Ammicco - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-08-2019
Pubblicato il: 08-08-2019
Come adattare la classica sequenza dei Saluti al sole anche a chi abbia problemi alla spina dorsale
6 - La distensione della schiena
Stefania D'Ammicco
6 - La distensione della schiena
Dalla Sfinge ci si porterà in quadrupedia. Qui, espirando si inarcherà la schiena verso l'alto, allungando il più possibile.
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