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Pratica modificata

I saluti al sole per chi ha mal di schiena

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-08-2019

Come adattare la classica sequenza dei Saluti al sole anche a chi abbia problemi alla spina dorsale



3 - Piegamento in avanti


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Piegamento in avanti
Stefania D'Ammicco

3 - Piegamento in avanti


Espirando ci si piegherà in avanti, ma non lasciando le braccia a penzoloni. Si intrecceranno le braccia, con le mani che andranno ad afferrare ognuna il gomito opposto.



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Stefania D'Ammicco

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