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Perché dovresti dire grazie più spesso

Dire grazie fa bene a corpo e mente

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-09-2019

Avere un atteggiamento di gratitudine per tutto quello che si ha permette di guardare il mondo con occhi nuovi. La gratitudine ci fa stare meglio e giova anche alla nostra salute!



4 - Si può imparare


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Si può imparare
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4 - Si può imparare


Secondo Jeffrey J. Froh, docente di Psicologia alla Hofstra University di Hempstead, nello stato di New York, l’inclinazione alla gratitudine è innata al 50%, tuttavia i margini per lavorare sul restante 50% ci sono. L’esercizio più efficace per coltivare quest’atteggiamento è di tenere un'accurata contabilità, trascrivendo su un diario tutti gli episodi della giornata catalogabili alla voce ‘gratitudine’. 



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