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10 ottobre: Obesity Day

Obesity Day

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-10-2019

Le cose da fare o non fare, dire o non dire, per prendere nel verso giusto una dieta: le dieci regole del manifesto dell'Obesity Day 2019



6 - Il pesce


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Il pesce
© iStock

6 - Il pesce


L’ideale sarebbe assumere pesce almeno due volte per settimana, imparando ricette semplici e gradevoli.

Se il sapore del pesce fresco non piace, anche quello surgelato può essere una possibilità. Utilizzate sale iodato o iodurato per la cottura.



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