Pratica specifica

Pilates per gambe snelle e forti divertendosi!

Come rendere una sequenza divertente ed efficace con semplici esercizi che porteranno risultati immediati

1 - Uno yoga per gambe più lunghe e scattanti

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1 - Uno yoga per gambe più lunghe e scattanti

Le gambe sono il nostro fondamento, ed è per questo che sarà sempre necessario tenerle in forma. Con questa piccola pratica specifica, che potrete integrare nella vostra routine, potrete ottenere gambe più lunghe e scattanti.

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Uno yoga per gambe più lunghe e scattanti

L'allungamento totale

L'allungamento di una gamba

L'affondo in avanti

L'apertura finale

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

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