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Come migliorare la tua salute mentale

5 modi per migliorare il benessere psicologico

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 15-10-2019

Il benessere psicologico un fattore genetico, tuttavia dipende anche da come si vive! Leggi come migliorare la tua salute mentale.



3 - Mangiare bene


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Mangiare bene
© iStock

3 - Mangiare bene


Il cibo influenza anche la nostra salute mentale e la stabilità emotiva. Diversi studi, infatti, hanno dimostrato che il cibo spazzatura è collegato a un rischio maggiore di depressione e aggressività.



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