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Pratica specifica

Pilates per il segno della Bilancia

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-10-2019

Una pratica dedicata a tutti i nati tra settembre e ottobre, per portare loro l'armonia che tanto amano



5 - L'affondo laterale


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L'affondo laterale
Stefania D'Ammicco

5 - L'affondo laterale


Dalla posizione precedente si inizieranno ad eseguire alcuni affondi laterali. inspirando si porterà il piede destro in avanti, all'esterno della mano destra, ed espirando si tornerà indietro. Si eseguiranno movimenti alternati, cercando di realizzare almeno cinque ripetizioni per lato.



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Stefania D'Ammicco - Blogilates

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