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Perché non dovresti fare a meno della pasta

5 buoni motivi per mangiare la pasta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 22-10-2019

La pasta viene spesso demonizzata ingiustamente. Si dice che faccia ingrassare, che sia pesante da digerire, ecc. Ecco, sfatati tutti i falsi miti che credevi fossero veri.



4 - Combatte l'insonnia


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Combatte l'insonnia
© iStock

4 - Combatte l'insonnia


Se consumata di sera aiuta a combattere l’insonnia. La pasta, infatti, è ricca di triptofano, precursore della serotonina, l’ormone del buonumore e del relax.



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