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Yoga specifico

Ritmo cardiaco naturale con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-10-2019

Tachicardia e irregolarità del battito possono essere fastidiosi, ma lo yoga può aiutare il corpo a ritrovare il suo ritmo fisiologico



5 - La posizione del Solco


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La posizione del Solco
Stefania D'Ammicco

5 - La posizione del Solco


Infine, si eseguirà la posizione del Solco. Dalla posizione precedente si piegheranno le ginocchia e si porteranno in direzione delle orecchie. Nuovamente, nel caso in cui non si riesca ad arrivare a terra, le mani rimarranno in appoggio alla schiena, altrimenti si potranno lasciare andare le braccia. Si manterrà la posizione per cinque respiri, prima di srotolare lentamente la schiena e lasciare andare il corpo in posizione di rilassamento per qualche minuto.



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Stefania D'Ammicco

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