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Pratica specifica

Come bruciare i grassi con il Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 29-10-2019

Una sequenza che vi consentirà di muovere tutto il corpo e di riattivare il vostro metabolismo naturalmente



3 - L'apertura


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L'apertura
Stefania D'Ammicco

3 - L'apertura


Il movimento successivo sarà quello di apertura. Inspirando si allungheranno contemporaneamente le braccia e le gambe, usando gli addominali per sostenere la posizione.

Si eseguirà la sequenza dei due movimenti almeno dieci volte prima di riposare un istante.



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Stefania D'Ammicco

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