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Pratica specifica

Come bruciare i grassi con il Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 29-10-2019

Una sequenza che vi consentirà di muovere tutto il corpo e di riattivare il vostro metabolismo naturalmente



4 - I piegamenti sulle braccia


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I piegamenti sulle braccia
Stefania D'Ammicco

4 - I piegamenti sulle braccia


Successivamente, si passerà in posizione prona per eseguire alcuni piegamenti sulle braccia. In appoggio sulle punte dei piedi e sulle mani, inspirando si piegheranno il più possibile i gomiti, ed espirando si stenderanno le braccia. Si faranno almeno dieci ripetizioni.



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Stefania D'Ammicco

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