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Pratica specifica

Spina dorsale giovane con il Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-11-2019

Come avere una schiena sempre flessibile e in forma grazie a questa semplice serie di esercizi



6 - Il rilassamento finale


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Il rilassamento finale
Stefania D'Ammicco

6 - Il rilassamento finale


Per rilassare la schiena, si tornerà con l'appoggio dei piedi a terra. Le ginocchia saranno sempre piegate e si lascerà andare la testa in avanti, verso le ginocchia. Si rimarrà in questa posizione di scarico per almeno un minuto.



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Stefania D'Ammicco

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