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Pratica e benessere

Lo yoga per i grandi gruppi muscolari

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 03-12-2019

Allenare le fasce più ampie del corpo in modo completo, così da avere la possibilità di rimanere sempre in forma



1 - I grandi gruppi muscolari



I grandi gruppi muscolari
Stefania D'Ammicco

1 - I grandi gruppi muscolari


I grandi gruppi muscolari sono quelli che consentono di sorreggere il corpo, e che costituiscono la base del movimento. Ecco perché è necessario allenarli in modo corretto, anche nello yoga. Ecco, quindi, una sequenza che vi consentirà proprio di agire sui grandi gruppi muscolari in modo completo.



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Stefania D'Ammicco

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