La montagna fa bene alla salute, sempre! I benefici sono scientificamente provati e basta una semplice passeggiata immersi nell’aria pura per accorgersene immediatamente.
Accelera il metabolismo
Un modo efficace per perdere i chili di troppo è fare una vacanza in montagna! Svolgere attività fisica ad alta quota, infatti, permette di perdere peso senza fare troppi sforzi e rinunce. Il merito è della maggiore quantità di ioni negativi nell’aria di montagna, che migliorano la circolazione sanguigna e rivitalizzano il metabolismo.