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Perché la montagna fa bene tutto l’anno

Quali sono i benefici della montagna

La montagna fa bene alla salute, sempre! I benefici sono scientificamente provati e basta una semplice passeggiata immersi nell’aria pura per accorgersene immediatamente.

Migliora l'umore

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© iStock

Fare lunghe passeggiate tra il verde della montagna e l’azzurro del cielo stimola la produzione delle endorfine, i cosiddetti ormoni del buonumore. Queste sostanze chimiche, infatti, sono prodotte dal nostro cervello e ci regalano piacere, gratificazione e felicità. Sono dotate inoltre, di una potente attività antidolorifica paragonabile a quella della morfina. 


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