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Pratica e vita quotidiana

La respirazione dinamica per tutti

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-12-2019

Come riuscire a ridurre le tensioni utilizzando un gesto che ogni giorno si compie quasi senza pensare



4 - L'apertura orizzontale


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L'apertura orizzontale
Stefania D'Ammicco

4 - L'apertura orizzontale


Il secondo esercizio di respirazione vedrà un movimento orizzontale delle braccia. Inspirando, si apriranno le braccia a livello delle spalle, cercando di espandere il più possibile la cassa toracica.



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Stefania D'Ammicco

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