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Pratica e vita quotidiana

La respirazione dinamica per tutti

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-12-2019

Come riuscire a ridurre le tensioni utilizzando un gesto che ogni giorno si compie quasi senza pensare



5 - L'espirazione in avanti


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L'espirazione in avanti
Stefania D'Ammicco

5 - L'espirazione in avanti


Durante l'atto dell'espirazione, invece, le braccia andranno portate in avanti ad unirsi. Anche in questo caso tutta la respirazione completa andrà ripetuta almeno cinque volte.



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Stefania D'Ammicco

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