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Pratica e vita quotidiana

La respirazione dinamica per tutti

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-12-2019

Come riuscire a ridurre le tensioni utilizzando un gesto che ogni giorno si compie quasi senza pensare



2 - Inspirare allungandosi


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Inspirare allungandosi
Stefania D'Ammicco

2 - Inspirare allungandosi


Il primo gesto che si realizzerà sarà quello dell'inspirazione con allungamento verso l'alto. Inspirando, infatti, si porteranno le braccia verso l'alto e si aprirà il più possibile la cassa toracica.



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Stefania D'Ammicco

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