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Abitudini sane fanno invecchiare bene

Due ricerche indipendenti sono arrivate a questa conclusione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-01-2020

Non fumare, non eccedere con l'alcol, mantenersi normopeso, seguire una dieta sana e fare sport: ecco i segreti di lunga vita



3 - I risultati


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I risultati
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3 - I risultati


Dall’analisi di questa grossa quantità di dati è emerso che le persone che nel corso della vita non avevano il vizio del fumo, sono riusciti a mantenersi normopeso, hanno svolto regolarmente attività fisica all’età di 50 anni, hanno consumato con estrema parsimonia l’alcol, si sono adoperati per seguire una dieta sana e bilanciata hanno visto allungarsi l’aspettativa e la qualità di vita.  



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British Medical Journal

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