Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Yoga ad occhi chiusi

Pratica particolare

Yoga ad occhi chiusi

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-01-2020

Una piccola sequenza che vi aiuterà a migliorare la percezione delle posizioni senza dover contare sulla vista



3 - La rotazione laterale


<
La rotazione laterale
Stefania D'Ammicco

3 - La rotazione laterale


Dalla posizione precedente sarà possibile eseguire una variante laterale. Con le mani sulle ginocchia, inspirando si porterà verso il pavimento il ginocchio destro, ruotando il corpo verso sinistra. Nuovamente, si rimarrà in posizione prima con gli occhi aperti, e poi si potranno chiudere. Dopo almeno cinque respiri, si potrà eseguire la posizione dal lato opposto.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?