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Pratica divertente

Dal loto alle varianti

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-02-2020

Come non annoiarsi mai e praticare diverse asana partendo da quella che è una delle posizioni più conosciute dello yoga



2 - La posizione classica


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La posizione classica
Stefania D'Ammicco

2 - La posizione classica


Per iniziare, ci si porterà nella classica posizione di Padmasana, il loto. Non bisognerà forzare le gambe, e ci si dovrà arrivare passo dopo passo, per evitare di farsi male alle ginocchia e alle caviglie.



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Stefania D'Ammicco

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