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Perché fare attività fisica è positivo per la salute mentale

Gli effetti positivi dello sport sul cervello

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 25-02-2020

L'attività fisica è un toccasana per corpo e mente. Fare sport, infatti, aiuta a mantenersi in forma e protegge il cervello dal declino cognitivo.



4 - Promuove il benessere


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Promuove il benessere
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4 - Promuove il benessere


L’esercizio fisico (ad intensità moderata) è in grado di aumentare i livelli di dopamina, un neurotrasmettitore responsabile della sensazione di piacere e di soddisfazione. 



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