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5 benefici della respirazione profonda

Gli effetti benefici della respirazione sul cervello

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 10-03-2020

La respirazione diaframmatica migliora l'apporto di ossigeno ai nostri polmoni, aumentando le connessioni tra i neuroni. Leggi quali sono tutti i benefici.



5 - Riduce lo stress


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Riduce lo stress
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5 - Riduce lo stress


Lo stress gioca brutti scherzi al cervello. Può, infatti, offuscare le capacità cognitive. Secondo alcuni studi, lo stress prolungato e quindi, livelli più alti di cortisolo, possono causare cambiamenti fisici nel cervello, interpretati come precursori del morbo di Alzheimer e altre forme di demenza.



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