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Pratica e necessità

Lo yoga per la produttività

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 13-03-2020

In questi giorni in cui molti lavorano da casa, una pratica dedicata alla concentrazione può essere davvero utile per ottenere risultati



4 - La posizione dell'angolo


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La posizione dell'angolo
Stefania D'Ammicco

4 - La posizione dell'angolo


Per eseguire la posizione dell'Angolo si partirà sempre con le gambe aperte oltre la larghezza dei fianchi. Si aprirà la punta del piede destro ed espirando si scenderà verso destra, appoggiando l'avambraccio destro sulla coscia. Il braccio sinistro si allungherà verso l'orecchio sinistro. Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri prima di eseguirla dal lato opposto.



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Stefania D'Ammicco

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