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I consigli per essere felici da mettere in pratica subito

5 cose che puoi fare per trovare la felicitÓ, anche a casa

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-03-2020

Nei momenti difficili ritrovare il sorriso Ŕ un'impresa, ma la felicitÓ Ŕ anche una questione di esercizio... ecco, 5 cose che puoi fare subito per sentirti meglio.



2 - Fai più esercizio fisico, anche a casa


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Fai più esercizio fisico, anche a casa
© iStock

2 - Fai più esercizio fisico, anche a casa


L’attività fisica è strettamente correlata al benessere psicofisico. Diversi studi, infatti, hanno dimostrato che l’esercizio sportivo aiuta sentirsi meglio e a combattere persino la depressione. Non c'è bisogno di iscriversi per forza in palestra, si può fare attività fisica anche a casa, grazie ai tutorial di fitness online.



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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
PsychologyToday.com

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