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L'alimentazione dell'io resto a casa

In casa: mangiare bene giova al sistema immunitario

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-03-2020

I suggerimenti di Giacinto Miggiano, direttore del Centro di Nutrizione umana dell'Universita' Cattolica e direttore dell'Uoc di Nutrizione Clinica del Policlinico Gemelli di Roma, per tenersi in forma e rafforzare le difese immunitarie



3 - Non si digiuna


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Non si digiuna
© iStock

3 - Non si digiuna


«Un secondo aspetto da considerare – ha dichiarato sempre il professor Miggiano all’agenzia Dire- è aumentare le difese immunitarie del nostro organismo, perciò va evitato il digiuno. Quando digiuniamo o non mangiamo a sufficienza il nostro organismo ne risente. L'alimentazione allora deve contemplare alimenti non solo sicuri ma ricchi di minerali e vitamine per rendere più forte il sistema immunitario». 



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