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Pratica facilitata

I saluti al sole in appoggio

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-03-2020

Come praticare questa sequenza appoggiandosi al muro in modo da ovviare a riduzioni della mobilità



4 - Il guerriero con supporto


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Il guerriero con supporto
Stefania D'Ammicco

4 - Il guerriero con supporto


Il terzo movimento sarà quello del Guerriero con supporto. Ci si porterà nuovamente con il viso verso il muro e si porterà indietro il piede destro, per andare a flettere il ginocchio sinistro. Le mani saranno appoggiate al muro. Si rimarrà in posizione per tre respiri.



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Stefania D'Ammicco

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