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L'iniziativa di Smartfood di Ieo

Consigli nutrizionali e coronavirus

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 24-03-2020

In questi giorni di emergenza sanitaria Smarfood di IEO, elargisce consigli per tutti coloro che devono trascorrere gran parte del proprio tempo in casa.



3 - Si al pesce


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Si al pesce
© iStock

3 - Si al pesce


Si al pesce: anche quello surgelato è adeguato, mantiene caratteristiche nutrizionali paragonabili al fresco.

Il pesce conservato è ricco di sale, ma una volta a settimana può essere consumato, meglio preferire lo sgombro in scatola che rispetto al tonno conserva gli omega-3.

Tra le altre fonti proteiche, non vanno dimenticati i formaggi, meglio freschi e magri, e le uova.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Smartood di Ieo

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