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Pilates per tutti

Gambe super, anche a casa

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 26-03-2020

Avere gambe toniche e forti è un obiettivo di molti uomini e donne, ed ora potrete raggiungerlo con semplici movimenti da realizzare anche tutti i giorni



1 - Gambe forti e toniche



Gambe forti e toniche
Stefania D'Ammicco

1 - Gambe forti e toniche


Spesso si pensa alle gambe come a qualcosa che dovrebbe semplicemente essere bello da vedere. Tuttavia, le gambe sono il nostro mezzo di locomozione naturale, e dovrebbero essere soprattutto forti. Per questo è necessario tenerle in movimento, ma nel modo giusto. Ecco, quindi, una piccola sequenza che si potrà ripetere anche tutti i giorni.



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Stefania D'Ammicco

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