Quando hai una quotidianità impegnativa, riuscire a rilassarti anche solo per poco è tutt’altro che facile. Per fortuna ci sono consigli per dedicarsi qualche momento di relax e riuscire a ritrovare quotidianamente la pace interiore.
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Dì addio all'ansia di arrivare in ritardo in ufficio e alle tue mail. Per godersi un momento di relax che non costa nulla, punta su un'immagine positiva. Assicurati di trovare un posto a sedere o di appoggiarti comodamente allo schienale e chiudi gli occhi per qualche istante. Quindi pensa solo a qualcosa di piacevole come un paesaggio che ti piace particolarmente o la tua prossima vacanza per esempio. È stupido, ma si rilassa in un attimo!
