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Cosa si pu e cosa no

Alimentazione e lockdown

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-04-2020

Cosa fare e non fare per non lievitare di peso nonostante la reclusione in casa



4 - Le cattive abitudini da evitare


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Le cattive abitudini da evitare
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4 - Le cattive abitudini da evitare


L’esperta suggerisce di non stare seduti per più di due ore consecutive, di non guardare la televisione con le notizie del giorno durante i pasti poiché ascoltare notizie durante il pasto inibisce la sensazione di sazietà portando all’introduzione di più cibo del necessari.

Da evitare ad ogni costo di mangiare per noia e per alleviare lo stress.



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