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Come rimanere in forma ai tempi del Coronavirus

Perché fare sport fa bene, anche in casa

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-04-2020

Stabilire una routine che includa anche l'attività fisica è essenziale per mantenersi in forma, a maggior ragione ora che siamo tutti a casa per limitare la diffusione del Covid-19.



5 - Fare Pilates


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Fare Pilates
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5 - Fare Pilates


Il Pilates è una ginnastica dolce, adatta a tutti ed è ottima per rassodare il corpo e migliorare la flessibilità. Bastano pochi minuti al giorno!



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