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Pratica e salute

Yoga contro il reflusso

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 10-04-2020

Ridurre questo disturbo può non essere semplice, ma con alcune asana sarà possibile limitare i fastidi portati dall'acidità



6 - La posizione del bambino


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La posizione del bambino
Stefania D'Ammicco

6 - La posizione del bambino


Infine, per rilassare il corpo ci si porterà nella Posizione del Bambino. I glutei scenderanno verso i talloni, e si allungheranno le braccia. Ci si concentrerà sulla respirazione addominale. Si rimarrà in posizione per tutto il tempo necessario, anche diversi minuti.



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Stefania D'Ammicco

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