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La colazione importante quanto pranzo e cena

Italiani riconoscono centralitÓ della prima colazione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-04-2020

Le parole degli esperti e i diversi studi scientifici hanno sensibilizzato sull'importanza della prima colazione sempre pi¨ persone



3 - Cosa dicono gli studi


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Cosa dicono gli studi
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3 - Cosa dicono gli studi


Da molti studi si evince che l’ideale sarebbe avere un piano in discesa dell’apporto calorico nel corso della giornata, consumando il 35% delle calorie giornaliere a colazione, il 25% a pranzo, il 20% a cena e dividendo il restante 20% tra i due spuntini.



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