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La colazione importante quanto pranzo e cena

Italiani riconoscono centralitÓ della prima colazione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-04-2020

Le parole degli esperti e i diversi studi scientifici hanno sensibilizzato sull'importanza della prima colazione sempre pi¨ persone



4 - Parola all'esperto


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Parola all'esperto
© iStock

4 - Parola all'esperto


«Qualsiasi tipo di attività, fisica o psicologica, si svolge in maniera più razionale se si fa colazione, come dimostrano numerosi studi epidemiologici – commenta Luca Piretta, nutrizionista e gastroenterologo dell’Università Campus Biomedico di Roma – Ma non solo. Dal punto di vista metabolico, le persone che saltano la prima colazione hanno un maggiore rischio di andare incontro a obesità e diabete. La prima colazione, inoltre, è il pasto più importante per sincronizzare l’orologio biologico perché arriva dopo il digiuno più lungo, quello notturno».



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