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Pratica specifica

Agnisara Krya, il gesto per risvegliare la digestione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 24-04-2020

Come ridurre i problemi digestivi, riattivare naturalmente la peristalsi e prevenire l'insorgere di disturbi in modo semplice



4 - In posizione eretta


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In posizione eretta
Stefania D'Ammicco

4 - In posizione eretta


Dopo alcune pratiche, sarà possibile padroneggiare Agnisara Kriya anche in posizione eretta. Anche in questo caso, si piegheranno un po' le ginocchia e ci si appoggerà con le mani sulle cosce. Il busto andrà leggermente in avanti.

Con il tempo, e la pratica, sarà possibile aumentare il numero delle ripetizioni, ma sempre senza forzare il respiro.



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Stefania D'Ammicco

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