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Pressione alta e cosa mangiare

5 cibi per abbassare la pressione alta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-04-2020

Alcuni alimenti aiutano a prevenire e combatter l'ipertensione. Leggi quali sono i cibi contro la pressione alta.



2 - Fagioli


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Fagioli
© iStock

2 - Fagioli


I legumi in generale sono una buona fonte di potassio, che come abbiamo già detto, è importante per proteggere la salute del cuore. 100 grammi di fagioli bianchi (lessi) ne forniscono 561 mg. Gli esperti però consigliano di consumarli almeno una volta a settimana e con il loro liquido di cottura, per non perdere il potassio in esso presente.



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