Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Le varianti della Tavola per un corpo forte ed elastico

Pilates specifico

Le varianti della Tavola per un corpo forte ed elastico

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-05-2020

Come variare in modo efficace la propria pratica inserendo degli elementi nuovi negli esercizi svolti tutti i giorni



3 - La variante con una gamba sola


<
La variante con una gamba sola
Stefania D'Ammicco

3 - La variante con una gamba sola


Dalla posizione precedente sarà possibile eseguire una variante, in particolare sollevando una sola gamba.

Si allungherà la gamba leggermente verso l'alto, e si rimarrà in posizione attivando sempre bene glutei e addominali. Si dovrà eseguire la variante anche con la gamba opposta.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?