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Pilates a casa

Braccia toniche in tutta comodità

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 15-05-2020

Come allenare la parte superiore del corpo senza doversi alzare dal divano, e ottenendo ottimi risultati



3 - Tonificare i pettorali


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Tonificare i pettorali
Stefania D'Ammicco

3 - Tonificare i pettorali


Sempre partendo dalla posizione precedente, si potranno andare a tonificare i pettorali. Inspirando si apriranno i gomiti all'esterno, ed espirando si tornerà alla posizione iniziale. Si eseguiranno almeno dieci ripetizioni per questo esercizio.



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Stefania D'Ammicco

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