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Perché prendere il sole fa bene

5 benefici della luce del sole oltre la vitamina D

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-05-2020

La luce del sole favorisce la produzione della vitamina D, ma non solo! I raggi solari, infatti, fanno bene anche alla mente.



5 - Rinforza il sistema immunitario


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Rinforza il sistema immunitario
© iStock

5 - Rinforza il sistema immunitario


Il sole influisce positivamente sulle nostre difese immunitarie tramite la vitamina D, che favorisce la produzione di alcune sostanze chimiche, che hanno una potente azione antimicrobica (i peptidi). Attraverso la cosiddetta ‘frazione blu’ inoltre, il sole riesce a penetrare nel derma, migliorando l’attività dei linfociti T, deputati alla protezione dell’organismo dalle infezioni.



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