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Perché prendere il sole fa bene

5 benefici della luce del sole oltre la vitamina D

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-05-2020

La luce del sole favorisce la produzione della vitamina D, ma non solo! I raggi solari, infatti, fanno bene anche alla mente.



1 - Fa bene all'umore



Fa bene all'umore
© iStock

1 - Fa bene all'umore


La luce del sole è un’iniezione di buonumore. i raggi solari, infatti, aumenta il rilascio della serotonina, meglio nota con il nome di ‘ormone della felicità’. Questo neurotrasmettitore, oltre a regolare il tono dell’umore, partecipa anche all’empatia e alla memoria. Bassi livelli di serotonina inoltre, sono associati a un più alto rischio di depressione, insonnia, attacchi di panico, ansia e ipertensione.



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