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Pratica per tutti

Inizia a meditare!

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-05-2020

Come introdurre una nuova abitudine nella propria routine iniziando da esercizi dinamici e semplici, dedicati anche a chi si senta negato



1 - Cominciare a meditare



Cominciare a meditare
Stefania D'Ammicco

1 - Cominciare a meditare


 La meditazione non è semplice come si potrebbe pensare, e tante persone possono proprio abbandonarla dopo qualche tentativo. Per questo servono esercizi in grado di facilitare il processo, e capaci di coinvolgere anche la persona che abbia più difficoltà a rimanere in uno stato di calma.



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Stefania D'Ammicco

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