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Perché dormi male se fumi

5 motivi per cui il fumo peggiora il sonno

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 26-05-2020

Chi fuma accusa difficoltà ad addormentarsi la sera e soffre più frequentemente di risvegli notturni. Leggi perché



3 - I fumatori soffrono di frequenti risvegli notturni


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I fumatori soffrono di frequenti risvegli notturni
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3 - I fumatori soffrono di frequenti risvegli notturni


Secondo molti studi i fumatori soffrono più frequentemente di risvegli notturni rispetto ai non fumatori. Sembra inoltre, che i fumatori passino più tempo nella fase del sonno definita ‘leggera’, mentre chi non fuma accumula più ore di sonno profondo, che è quello effettivamente riposante.



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