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Perché dormi male se fumi

5 motivi per cui il fumo peggiora il sonno

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 26-05-2020

Chi fuma accusa difficoltà ad addormentarsi la sera e soffre più frequentemente di risvegli notturni. Leggi perché



1 - Il fumo disturba il bioritmo naturale


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Il fumo disturba il bioritmo naturale
© iStock

1 - Il fumo disturba il bioritmo naturale


 Il tabacco può alterare il ritmo circadiano di polmoni e cervello, mandando in fumo, è proprio il caso di dirlo, il riposo notturno. L’esposizione cronica, inoltre, può provocare ansia, depressione e persino vari disturbi comportamentali.



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