Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Lo yoga per la pace interiore

Pratica e obiettivi

Lo yoga per la pace interiore

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 04-06-2020

Come ridurre il rumore della propria mente, e riuscire a ritrovare la calma in un mondo caotico in poche e semplici mosse



4 - Il mantice


<
Il mantice
Stefania D'Ammicco

4 - Il mantice


A questo punto ci si porterà con la schiena in appoggio a terra. Si eseguirà la posizione del Mantice. Si porteranno le ginocchia piegate verso il torace e ci si potrà spostare, quasi cullandosi, a destra e a sinistra leggermente, massaggiando la schiena. Si potrà eseguire questa posizione anche per diversi minuti, rilassandosi.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?