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Come accelerare il metabolismo

5 sane abitudini che smuovono il metabolismo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-06-2020

Un metabolismo veloce aiuta a bruciare più calorie e a mantenersi in forma. Leggi quali sono le strategie migliori per svegliare il metabolimo.



1 - Mangiare spesso



Mangiare spesso
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1 - Mangiare spesso


Ti sembrerà incredibile, ma fare tanti piccoli pasti da 200-300 calorie riattiva il metabolismo. L’organismo, infatti, per digerire brucia più energia. In questo modo ti mantieni in forma e riesci a controllare anche la fame.



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