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Come accelerare il metabolismo

5 sane abitudini che smuovono il metabolismo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-06-2020

Un metabolismo veloce aiuta a bruciare più calorie e a mantenersi in forma. Leggi quali sono le strategie migliori per svegliare il metabolimo.



5 - Fare attività fisica


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Fare attività fisica
© iStock

5 - Fare attività fisica


Fare attività fisica è il modo più veloce ed efficace per accelerare il metabolismo e bruciare più calorie. Gli esperti suggeriscono di combinare l’attività aerobica (es. corsa) con quella anaerobica (es. pesi).



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