Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Salute e Benessere > 5 sane abitudini che smuovono il metabolismo

Come accelerare il metabolismo

5 sane abitudini che smuovono il metabolismo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-06-2020

Un metabolismo veloce aiuta a bruciare più calorie e a mantenersi in forma. Leggi quali sono le strategie migliori per svegliare il metabolimo.



2 - Via libera alle proteine


<
Via libera alle proteine
© iStock

2 - Via libera alle proteine


Le proteine della carne (magra), del pesce, delle uova, dei legumi e dei latticini hanno due grandi pregi: saziano e fanno consumare più calorie. La loro digestione, infatti, fa bruciare più calorie rispetto a quella dei carboidrati. Le proteine devono coprire il 20% dell’apporto giornaliero.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Health.com

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?